Velkommen til et roligt og trygt fællesskab, med afslappet stemning og plads til at være lige præcis den, du er.

På dette hold vil du møde blid yoga, åndedrætsøvelser og guidet meditation. Yoga og meditation er gode redskaber til at skabe ro i kroppen, klarhed i tankerne og nærvær i hverdagen, og du vil få konkrete øvelser som du kan bruge, også udenfor yogamåtten. 

Du behøver ikke at have prøvet yoga eller meditation før, alle kan være med.

Yoga handler ikke om krav og præstation, men om at møde dig selv med kærlig opmærksomhed og nysgerrighed - vi øver os sammen :)

Selvom vi skal lave en masse lækker yoga og fordybende meditation,  vil der også være plads til snak, grin og input fra jer, med åbenhed, nysgerrighed og ligeværdighed. 

Underrvisningsugedag(e): Mandage

Tid. Kl. 16:00               til kl. 18:00

Sted: Ungdommens Hus, Skellet 29, Næstved, Yogalokalet 17A

Pris: 0

Første undervisningsgang: 12/1-26     Sidste undervisningsgang: 09/3-26